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到了一年一度的高考季，5月16日下午，莆田哲理中學為了緩解即將面臨高考的學生及家長們在考前的心理壓力和情緒，幫助大家以良好的狀態(tài)順利迎接高考，特舉辦了“相信自己，喜迎高考”心理減壓講座。

在整個講座過程中，黃培紅老師通過游戲互動、看漫畫、勵志視頻、放松視頻等來引導學生如何學會自我減壓的方法。同時還要求同學們做到以下三點：（1）若要學習，必要行動；（2）相信的力量；（3）科學看待壓力。

講座結(jié)束后，同學們紛紛表示考前心理減壓講座很實用，將會按照黃老師介紹的方法調(diào)適心態(tài)，輕松迎考。