莆田哲理中學(xué)正面管教心理健康主題班會(huì)課第十八課----做情緒的主人
【作者：/來(lái)源：】 【發(fā)布時(shí)間：2018-03-29】 【閱讀： 次】【關(guān)閉窗口】
情緒如水，水能載舟，亦能覆舟，情緒是助人成功，還是使人失敗，就看一個(gè)人駕馭自已情緒的能力。從心理健康的角度看，情緒的控制是自我心理結(jié)構(gòu)中最重要的調(diào)節(jié)機(jī)能，也是心理成熟的首要標(biāo)志。初中學(xué)生情緒表現(xiàn)的矛盾性特點(diǎn)使他們的情緒起伏大，不容易控制自已的情緒，特別是憤怒情緒，有些學(xué)生會(huì)因情緒失控或一時(shí)沖動(dòng)鑄下大錯(cuò)。人應(yīng)該是自已情緒的主人，在控制情緒的過(guò)程中，成熟的個(gè)性也會(huì)得到發(fā)展。 目的：1、了解情緒是如何產(chǎn)生，它對(duì)我們生活及學(xué)習(xí)的影響。 2、掌握一些情緒調(diào)節(jié)的技巧，并運(yùn)用到生活中來(lái)。
本課由八年級(jí)黃珊姍老師給大家?guī)?lái)的《做情緒的主人》
快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好每一天是任何一個(gè)人最大的念想，現(xiàn)實(shí)與理想之間存在鴻溝，每個(gè)人演澤不同的人生軌跡。難過(guò)時(shí)，同學(xué)們會(huì)選對(duì)寫(xiě)日記、購(gòu)物、大吃大喝、找朋友傾訴等待；生活中最經(jīng)常出現(xiàn)的負(fù)面情緒之王--生氣時(shí)，有人選擇大哭一場(chǎng)，無(wú)人角落里大喊大叫、打枕頭、去操場(chǎng)跑步、打球等等不同的宣泄方法。只要我們釋放情緒負(fù)能量的方法是不傷人害己，偶爾可以任性地毫無(wú)形象哦。
 
“常常陷入情緒之中的人是很難感受到幸福的的。我們成年人有時(shí)候都不知道如何把握好分寸尺度更何況青春期的學(xué)生們！《做情緒的主人》給我們開(kāi)啟一個(gè)理念，任何人的情緒都不是個(gè)人的私事，學(xué)會(huì)管理自已的情緒，當(dāng)負(fù)面情緒爆發(fā)時(shí)如何把持好讓它不要傷及自已及身邊的無(wú)辜人士，我們大家確實(shí)需要修身養(yǎng)性?！卑倜χ谐榭諄?lái)聽(tīng)課的李副校長(zhǎng)提到。
主講：黃珊姍文編：許方霞攝影：許方霞推送：陳鑫時(shí)間：2018年3月27日下午第三節(jié)
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