莆田哲理中學(xué)正面管教心理健康主題班會(huì)課第二十九課---八年級(jí)篇《健康的休閑方式》
【作者：/來源：】 【發(fā)布時(shí)間：2018-05-16】 【閱讀： 次】【關(guān)閉窗口】
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印度詩人泰戈?duì)栐?jīng)說過：“休息之隸屬于工作，正如眼瞼之隸屬于眼睛。”學(xué)無止境，但是這并不意味著我們要用學(xué)習(xí)來填滿人生，因?yàn)槿松娜A彩樂章應(yīng)該由各種美麗的音符來譜寫。在瞬息萬變、競爭激烈的信息時(shí)代，掌握學(xué)習(xí)和休息之間的脈動(dòng)，是讓我們擁有無窮動(dòng)力的寶貴智慧。在整個(gè)人生旅程中，讓勤奮進(jìn)取作為我們?nèi)松闹餍?，讓休閑時(shí)光成為生命停泊的港灣，二者和諧交融，共同奏響華美的人生樂章。目的：1、學(xué)會(huì)區(qū)分健康的和不健康的休閑方式。2、意識(shí)到健康的重要性，自覺選擇健康的休閑方式。
總以為青春期的孩子比較叛逆，他們喜歡的東西會(huì)跟大人逆著來，然而他們懂得明辨是非好壞超出我們成年人的想象，也給我們吃了一顆很大的定心丸。以下是他們眼中的健康與不健康的休閑方式： 健康的：聽音樂、唱歌、看書、關(guān)注新聞、釣魚、適當(dāng)看會(huì)兒電視、運(yùn)動(dòng)類偏好多--踢足球、打籃球、乒乓球、騎自行車、等等......不健康的：抽煙、喝酒、熬夜追劇、沒完沒了聊QQ、賭博類、除了吃喝拉撒全在讀書、滿滿的補(bǔ)習(xí)班、運(yùn)動(dòng)鍛煉但是把自已搞得精疲力盡、等 等 ......
學(xué)會(huì)休閑也是一門人生大技能。一味地神經(jīng)緊繃地學(xué)習(xí)，大腦會(huì)疲勞，學(xué)習(xí)效率明顯不高，而且整個(gè)人看起來精神頹廢，反而不利于你的健康成長。只有松馳有度，勞逸結(jié)合才是愉悅的，我們既不荒廢學(xué)業(yè)，又不忘記在休閑時(shí)間娛樂自已，讓腦細(xì)胞不同區(qū)域得到興奮和休息，對(duì)學(xué)習(xí)有利無害處。
主講：鄭雅群 文編：許方霞攝影：許方霞推送：陳鑫時(shí)間：2018年5月15日下午第四節(jié) |
