九年級減壓講座小報道《從容面對中考》
【作者：/來源：】 【發(fā)布時間：2019-05-22】 【閱讀： 次】【關(guān)閉窗口】
別在現(xiàn)在選擇安逸 而把遺憾留在未來！ 將來的你肯定會感激現(xiàn)在努力奮斗的你！ 中考是我們?nèi)松械囊粋€大考，大多數(shù)的考生會產(chǎn)生焦慮很正常。有心理學家調(diào)查也發(fā)現(xiàn),75%的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒。所以面對中考會焦慮，超級超級正常。2019年5月20日我校心理健康組老師針對這一大類群體開展如何有效緩解焦慮的講座--《從容面對中考》。從講座中讓學生學到：焦慮有正常范圍內(nèi)的焦慮以及病理性焦慮。適度的焦慮對我們考試是有幫助的，讓我們更加集中注意力。當然過度的焦慮會讓大腦一片空間、焦慮到失眠等等，而針對這個，我們與同學們一起探討有很多的小妙招.
|
