春天，萬物復(fù)蘇，家長和孩子享受溫暖愜意的好時光。莆田哲理中學(xué)提醒同學(xué)們在當前疫情防控特殊時期應(yīng)給自己做好衛(wèi)生安全防護，注意預(yù)防新型冠狀病毒肺炎和流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、手足口病、猩紅熱等春季常見的傳染病。 預(yù)防措施： 不同的傳染病基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。 1.養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣。勤洗手，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾遮擋，使用過的紙巾不隨意丟棄。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。在外面不用手接觸自己的眼睛、口鼻，必須接觸時先進行手衛(wèi)生。 2. 不食不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，不喝生水。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。 3.注意室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風，適時充分開窗通風換氣，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。衣服、被褥要經(jīng)常在陽光下暴曬。 4.生活有規(guī)律，按時起居，保證睡眠充足，增強免疫力。加強鍛煉，增強體質(zhì)，適當增加戶外活動。根據(jù)天氣適時增減衣服。 5.合理均衡飲食，不挑食，不偏食。飲食上不宜太辛辣，也不宜過食油膩食物。要多飲水，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶等和富含維生素C的新鮮蔬菜、水果。 6.避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所。不得已時必須做好個人自我防護，帶好口罩，盡量不亂觸碰公用物品，做好手清潔消毒。避免接觸傳染病患者，不要到傳染病流行的疫區(qū)去。 7.避免接觸貓狗、禽鳥、鼠類及其糞便及排泄物，一旦接觸，一定要洗手。 8.切莫諱疾忌醫(yī)。有呼吸道病癥，應(yīng)盡快就醫(yī)診治，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。 9.接種疫苗是預(yù)防各類傳染病的最有效措施，是控制傳染病發(fā)生的最積極手段。及時給適齡兒童接種疫苗。 10.春季傳染病雖然種類繁多，但只要做好個人防護，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
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